三分钟告诉大家秋天喝哪几种酒能养生

秋天喝酒的好处有很多,有活血化瘀、消炎止痛等功效。在秋季适当饮一些白酒可以达到养生的效果,对身体非常有益。那么对于爱酒的朋友们来说,秋天喝哪几种酒能养生呢?下面小编就详细给大家说一下这个问题。

冬天适量饮用白酒是有利于健康的。我国自古就有“酒为百药之长”一说的说法,可见古代医学家还是很有智慧的。中医认为,白酒有行气和血、温通经脉的作用,用于风寒痹阻或胸痹心痛;还有舒筋活络、消除疲劳的功能。“以酒入药”,这是因为白酒具有一定的祛寒作用。冬季如果大量喝白酒的话会导致血管扩张,血液循环加快,这样很容易诱发脑溢血等疾病。因此,我们在秋冬时最好不要经常喝白酒。

另外,我们也要注意不能空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快,人容易醉,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。2、忌混合饮酒。由于各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。此外,不同的品种,其酿造工艺及所含微生物不同,混合饮用更易使人兴奋、减轻抑郁程度,还易产生副作用。3、不可过度饮酒。饮酒太多会造成口腔与食管粘膜的损害,而长期大量饮酒还会危害肝脏健康。4、不要多种酒混合着喝。有些朋友喜欢把啤酒和葡萄酒兑在一起喝,感觉像是在喝饮料一样,其实不然。不管什么东西混合起来喝都会很伤身。5、为了尽量减少酒精对人体的伤害,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。6、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,所以酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。7、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可到达顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。8、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,